okt 12

Indendørs fodbold – fra 6 år

PS: I følge trænerne er der ingen øvre aldersgrænse – så kom frisk 🙂

sep 20

Opstart spinning

Opstart 2016/17

Så er det på torsdag kl. 20, vi starter 16/17-sæsonen op. Holdet er fyldt, hvilket betyder 20 mand og 20 cykler – det bliver kanon. Jeg glæder mig!

Det vil være rart, hvis I kommer i god tid, så vi lige kan hilse på og få stillet op i ro og mag – og så dem af Jer, som måske ikke har spinnet før, kan få lidt instruktion. Medbring som minimum:

  • Vand
  • Håndklæde
  • Spinningsko med SPD eller Look Delta klamper ellers sko med så stiv en bund som muligt.

Vi ses til fuld ild, fed musik og masser af sved

/Morten

sep 09

“En rigtig mand” i Minihal Vestrup

Lindy